Bem Bonita Saúde

Hoje a nossa revista virtual Bem bonita beleza  vai falar de dicas de maquiagem,  Achamos um bom vídeo da Thatiana Lopes que mostra passo a passo como se maquiar para aquelas que ainda está se inicializando . Nesse vídeo ela mostra como fazer olhos estufados. Para quem quiser entrar em contato com ela deixarei os links . Facebook:  https://www.facebook.com/BlogThaianeL... instagram: @thaianeloes http://www.danosongs.com/#music

Tonifique seu bumbum deixando ele mais forte e firme. Basta seguir o vídeo e malhar durante 15 minutos seguindo a toda orientação. Não esquecendo que para todo esforço físico é necessário antes consultar um médico para saber tudo ok com você. Bons exercícios.

Muita gente exagera quando bate aquela fome de noite, principalmente antes de dormir. O que se deve evitar durante esse horário ? A nutricionista Sidilene Mudesto ensina quais os alimentos que você pode comer sem susto antes de você ir para seu sono merecido.